怎样自我治疗疑病症?

吉林中山医院专家表示:

疑病是指个人过分关注自身的健康状况或身体的某些功能,从而怀疑自己患有某种与实际情况不符的生理或心理疾病,而医生的解释和客观体检的正常结果也不足以消除他们固有的刻板印象。病人经常感到过敏。除了承受不了一般强度的外界刺激外,他们还可以“清晰”地感知和过分关注体腔和内脏的正常活动,如肿胀、跳动、阻滞、受累、扭动、缠绕、奔跑、热气冲天等,这些内在的感性不适成为疑病的最初病因和基础,再加上顽固、偏执、易被暗示等人格特征,即发展为疑病。

引发疑病概念的原因还有其他:一些不负责任的医学科普杂志危言耸听,其哗众取宠的言论,或个别医务人员草率武断的评论和判断,也会引起或强化患者的疑病概念。此外,大多数疑病性神经症患者都有疑病的概念。

这类患者的治疗可以从几个方面同时进行:

1.消除心理压力,即证明无病。有心脏病概念的病人应接受全面详细的体格检查和必要的实验室及仪器检查。根据检查结果,说明他或她没有身体疾病,从而消除他或她的思想顾虑。

2.提升个性。疑病患者往往具有顽固、多疑、敏感、谨慎等人格特征。总是为悲观或不幸想得太多。患者要胸襟开阔,努力培养乐观精神,提高生活自信心。我们应该走向社会,丰富生活,比如养花、钓鱼、下棋、画画等,也应该做一些力所能及的工作和家务,坚持每天锻炼身体,多与亲朋好友交流,培养幽默感,从而克服消极悲观情绪和不良心理状态,最终治愈疑病。

3.心理治疗。对于疑病的治疗,认知理解疗法是有效的。

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