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治疗抑郁症 慢跑胜过吃药

2024-04-26

　　对于少数姑娘来说，跑步可能是所有运动中的最后一个选择。气喘吁吁，大汗淋漓……想想都让人不快。但如果你真的闷闷不乐，跑起来，你会快乐的！...
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抑郁症治疗的3大禁忌

2024-04-26

一忌：单纯依赖于药物 针对抑郁症的治疗措施应当是综合性的，包括生活、心理和药物的共同作用，患者不可单纯依靠药物而忽视生活和心理方面的调理。 生活具有规律性，按时作息、进餐，安排好运动、娱乐时间，避免整天呆在家中将自己“封闭”起来。调节心态，...
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6对矛盾心理减压法 那种更实用？

2024-04-25

1、能睡就睡VS不消气不上床 以前，夫妻俩吵得不可开交时，都想先说清楚，和好了再睡觉。如今，美国弗吉尼亚理工大学婚姻与家庭学博士安德里亚－威特伯表示，强迫自己讨论问题会限制自控能力和思考能力。不如暂时休战，先睡一觉，明天再“谈判”。 2、发泄脾...
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凡事追求最好 有伤身心健康

2024-04-25

人办事总有对错，没有人能一辈子不犯错，而不被人批评。但有的人总想在世人面前展示自己的优点，接受表扬，而对于批评就尽可能回避，甚至很抵触，这是一种不正常的心理状态。 曾接待过一个带着孩子来咨询的父母，他的孩子是一名成绩优异的中学生，一向对学习...
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产后抑郁症的治疗和服药禁忌

2024-04-23

产后抑郁症属于心理障碍性疾病，心理疾病都难以单靠药物治疗，同样产后抑郁症也不是凭吃药就能痊愈的。最好的办法是去正规医院接受心理治疗，同时以药物辅助。 产后抑郁症的治疗，首先要探询和消除可能引起抑郁的不利因素，以便有针对性、有效地进行精神与心...
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催眠状态 真的确有其事吗？

2024-04-23

　　研究者发现，这种目不转睛的呆滞眼神，伴随着客观的变化，这些变化是自动、反射性的，无法被非催眠状态的人模仿。在催眠研究领域，这个结果意味着催眠不能再被视为有意识清醒状态下发生的心理意向。换句话说，研究结果可能有更多心理学和认知神经科学上的影响，因为...
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